martes, 26 de junio de 2012

"PREVENCIÓN"

"PREVENCIÓN DE LA DIABETES"

 YAZMIN MOO EB
 
¿Qué es la diabetes?
La mayoría de los alimentos que consumimos se convierte en glucosa (azúcar), que nuestro cuerpo usa para obtener energía. El páncreas, un órgano que se encuentra cerca del estómago, produce una hormona llamada insulina para ayudar a que la glucosa ingrese a las células de nuestro cuerpo.

Si usted padece de diabetes, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina o no puede usar su propia insulina muy bien. Este problema produce que la glucosa se acumule en la sangre y puede producir un alto nivel de glucosa en la sangre. La diabetes es una enfermedad en la cual los niveles de glucosa en la sangre se encuentran por sobre el nivel normal.


¿Qué lo pone a riesgo de padecer diabetes?
-Tener 45 años o más.
-Estar sobrepeso.
-Tener prediabetes (glucosa en la sangre sobre el nivel normal, pero inferior al nivel de la diabetes).
-Tener antecedentes familiares de diabetes, como el padre, hermano o hermana.
-Ser Afroamericano, Indioamericano, Asiático-americano, de Islas del
Pacífico o Hispanoamericano/descendiente Latino.
-Haber tenido diabetes gestacional o haber dado a luz a un bebé que pesó más de nueve libras.
-Tener presión arterial alta (140/90 ó superior).
-Tener un nivel de colesterol HDL (colesterol bueno) de 35 ó inferior, o triglicéridos de 250 ó superior.
-No ser activo o hacer ejercicios menos de tres veces a la semana.
Sin embargo, los estudios indican que las personas con un alto riesgo de padecer de diabetes pueden evitar esta enfermedad bajando una pequeña cantidad de peso, realizando 30 minutos de actividad física cinco días a la semana y comiendo de manera más saludable.

¿Qué se puede hacer para evitar la diabetes?

Paso 1: Muévase más.

Hacer más actividad física todos los días ayuda a quemar más calorías y bajar de peso. Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicios, cinco días a la semana. Si no lo ha hecho antes, comience lentamente, hasta llegar a su meta.
A continuación encontrará algunas ideas para incorporar la actividad física a su día.
 
 Cuando salga de compras, estaciónese lejos de la entrada de la tienda.
Si es seguro, bájese del autobús una o dos paradas antes, y camine el resto del camino.

Cuando vea televisión, use los comerciales para dar una vuelta rápida a su casa o hacer algunos ejercicios como marchar en el lugar.

Intente programar “citas” para caminar con amigos o familiares durante la semana.


Paso 2: Coma de manera más saludable.     
       
Cuando se trata de comer de manera más saludable para bajar de peso, existe una gran variedad de opciones. Escoger alimentos bajos en grasas y calorías, y limitar el tamaño de las porciones pueden ayudarle a perder el peso necesario para evitar la diabetes.
A continuación encontrará algunos consejos que puede comenzar hoy para comer de manera más saludable.

 Escoja alimentos bajos en grasa. Hornee o ase a la parrilla los alimentos en lugar de freírlos.

 Compre más frutas, verduras y alimentos integrales cada vez que vaya a la tienda.

Prepare las recetas más saludables cocinándolas con las versiones bajas en grasas o más liviana como crema agria, queso crema, aderezos para ensaladas o mayonesa. También recuerde usar menos de lo indicado.

               
Paso 3: Comience ahora para evitar la diabetes.
La clave para bajar de peso y evitar la diabetes es hacer cambios a largo plazo que funcionen para usted, no soluciones temporales. El objetivo es bajar de peso lentamente, 1/2 a una libra a la semana, haciendo cambios que finalmente sean parte de su vida. Haga un plan para cambiar su comportamiento.

miércoles, 20 de junio de 2012

“LA CONSTRUCCIÓN DE LA SALUD Y DE LA ENFERMEDAD”

“LA CONSTRUCCIÓN DE LA SALUD Y DE LA ENFERMEDAD”

La enfermedad es una dolencia personal y también una construcción social y cultural ya que cada sujeto vive la enfermedad según sus características individuales y la construcción sociocultural particular del padecimiento, siendo su comportamiento para el cuidado o recuperación de su salud, singular y dinámico.

La concepción de salud y enfermedad depende de las definiciones que el común de la gente tenga sobre su padecimiento las que condicionarán los tipos de ayuda a buscar. Existe un complejo mundo de creencias y valores, normas, conocimientos y comportamientos ligados explícitamente a la salud que interaccionan permanentemente con la medicina oficial y que dan cuenta no sólo de las modalidades de gestión de la salud, sino también de la relación que el sujeto tiene con su cuerpo, con la alimentación, con los hábitos de vida, con el tiempo libre, y con el conjunto de los servicios sanitarios, entre otros aspectos.

La utilización del sistema de salud es el resultado de un proceso que se inicia con la percepción de un problema de salud que se convierte en necesidad, y ésta en demanda de algún tipo de atención. Se considera que hay utilización cuando esta demanda es realmente satisfecha por algún sistema de salud, formal o no.

De los diagnósticos y procesos de evaluación interna realizados por los Centros de Salud en la ciudad de Salta, surge como problema la baja utilización del al Sistema Sanitario por parte de algunas familias que están bajo su cobertura. Indagar la complejidad y la relación de las distintas dimensiones que entran en juego, ha sido el propósito del presente trabajo.

EL PROCESO SALUD-ENFERMEDAD-ATENCIÓN

 La construcción del concepto salud-enfermedad no puede entenderse fuera de su marco cultural, ya que los valores, representaciones, roles y expectativas de las personas van configurando lo que cada uno entiende y vive como el proceso salud-enfermedad. Cada sociedad, y cada grupo familiar resuelve cotidianamente cómo cuidar la salud y cómo recuperarla cuando se ha deteriorado, siendo éste un proceso dinámico no sólo desde la propia experiencia personal sino también en relación al contexto que la determina.

Estos factores configuran distintos modos de pensar y de actuar, con una diversidad de significaciones que se atribuyen al hecho de estar sano o enfermo, donde aspectos como la edad, el sexo y las condiciones materiales de vida, tienen una multiplicidad de expresiones.

Dada la ausencia de términos específicos en castellano resulta difícil distinguir entre la enfermedad como padecimiento (illness) y la enfermedad como un estado reconocido y clasificado por la intervención de un profesional (disease). El primero alude a la dolencia vivida por el sujeto y la segunda a la condición objetiva. Esta doble perspectiva de la idea de enfermedad permite comprender más claramente el porqué de los comportamientos de las personas frente a situaciones de "enfermedad", ya que en algunos casos una dolencia considerada banal por un profesional puede desencadenar la intervención de distintos referentes o agentes de salud. Pero también sucede que un cuadro de enfermedad grave, diagnosticado como tal por profesionales, no es causa necesariamente de una búsqueda de ayuda.

¿Qué es lo que determina que una persona demande atención, ya sea por una práctica de cuidado (prevención) o bien por una de reparación (asistencia)?

Como señalan Kornblit y Mendes Diz el fenómeno enfermedad involucra distintos aspectos; no se limita exclusivamente al hecho de estar enfermo por sufrir algún tipo de alteración. La percepción de estar enfermo no sólo pasa por la posibilidad de identificar el problema sino también, y muy especialmente, por la posibilidad de estar enfermo. Este último aspecto depende fundamentalmente de los roles sociales que desempeñe el sujeto, así como del lugar que ocupe la salud en su vida cotidiana.

La representación social que el paciente tenga de su problema determinará qué acciones y procedimientos realizará. Esta representación está construida socioculturalmente y tiene implicancias no sólo cognitivas o racionales, sino también valorativas y actitudinales. Por ejemplo, la ausencia del control del embarazo en algunas comunidades, tiene que ver con la vivencia de un proceso "natural" en el cual no es requerido ningún tipo de intervención.

LA PERCEPCIÓN

 Los distintos conjuntos sociales prestan distinta atención a los procesos mórbidos de acuerdo con su propia vinculación con el cuerpo. La percepción del dolor o de un malestar está atravesada por una serie de factores que tienen que ver con condicionantes estructurales, pero también con la propia experiencia de vida y se inscribe dentro del proceso general de percepción. Este proceso es necesariamente selectivo y puede compararse a la mirada en un espejo en el cual se refleja una imagen que no es la realidad misma. En ese "espejo" la imagen se agranda, se achica, se ilumina u obscurece, de acuerdo a cómo nos situemos para observarla. De la misma manera, la percepción que cada uno tiene de la realidad, se produce de acuerdo al modo y al lugar/situación desde donde se mire.

Las posibilidades de percibir un problema de salud son diversas y están sociocultural-mente condicionadas: factores como la responsabilidad o el rol familiar que la persona desempeñe, así como las prioridades cotidianas y las actividades que realice harán que lo perciba de modo diferente en cada caso.

Sin embargo, éstos son aspectos poco considerados al momento de intervenir desde el sistema formal de salud, ya que representan un corte en un proceso que no siempre es visualizado por el profesional. Antes de que la persona efectúe la demanda y utilice el servicio sanitario, muy probablemente haya realizado algún tipo de acción, que responde a lo que se denomina autocuidado. Este comportamiento responde a la propia percepción del problema, y tiene que ver con su cosmovisión personal acerca de lo que es estar sano o enfermo. Esto desencadena prácticas, de las cuales sólo una es o puede ser la utilización del sistema de salud. Este recorrido previo a la demanda, no sólo no es tomado generalmente en cuenta por el personal de salud, sino que en muchas ocasiones la "mirada" del paciente acerca de su problema, se relativiza como dato a considerar. Sin embargo, a pesar de la importancia que pueda significar para el paciente el diagnóstico y la propuesta de tratamiento sobre su dolencia, ésta es también mediatizada por su propia concepción y representación de lo que le puede estar pasando. Esa persona, de vuelta en su casa y en su medio, tomará o dejará las prescripciones dadas por el profesional, de acuerdo a sus posibilidades de cumplimiento, pero también según su propia interpretación de lo que tiene que hacer.

Como señala Fitzpatrick, la idea de enfermedad opera como símbolo que se relaciona con una variedad de experiencias propias de una cultura. Esta significación simbólica no siempre puede expresarse verbalmente, pero su registro es fundamental para comprender el proceso salud-enfermedad-atención. Aún en su expresión oral, requiere de la capacidad de buscar sentido en las expresiones de los otros, elemento esencial de la comunicación humana.

La percepción de este complejo proceso es personal y subjetiva y sólo puede comprenderse contextualizada en el universo de creencias, valores y comportamientos del medio sociocultural de cada persona, atravesado por las condiciones materiales de vida que reflejan de modo singular el espejo de la realidad que cotidianamente vemos.

Por lo tanto, es necesario considerar a la salud o la enfermedad no solamente como hechos del mundo de la naturaleza sino también como hechos del campo de las relaciones sociales que implican valoraciones subjetivas y situaciones de poder.

lunes, 18 de junio de 2012

3° FORO

Hoy tubimos el 3° foro fue muy emocionante me agarado el debate, puesto que cada uno de nosotros tiene diferentes pensamientos acerca del porque no enfermamos, pero lo que mas me agarado fue como se adopto el modelo magico religioso....!!!! ya que hay varios compañeros que no creen en eso pero asi como hay quienes no creen hay quienes si!!!! se repseta la opinion de cada quien!!!

Excelente foro el de hoy!!!!

viernes, 15 de junio de 2012

“SALUD Y ENFERMEDAD PROBLEMAS CONCEPTUALES”

“SALUD Y ENFERMEDAD PROBLEMAS CONCEPTUALES”

A lo largo de la historia el ser humano ha enfrentado cambios de diferente índole y en diversas áreas de su vida, producto de los cambios ambientales y de la transformación que ha hecho de la naturaleza, así como del conocimiento cada vez más amplio que ha ido obteniendo de ella.  

Como parte de la asimilación de estos cambios, el ser humano ha ido modificado sus concepciones sobre la vida, acerca de todo tipo de aspectos que el mundo contiene. 

Es así que conceptos como el de la salud y el de la enfermedad no pueden ser considerados como inmutables o inalterables, pues es claro observar como a lo largo de períodos históricos   el significado y la connotación que ha recibido el concepto adquieren distintos matices.
Es por ello que las concepciones tradicionales de salud y enfermedad han tenido que abrir espacio para la confrontación con desarrollos conceptuales y metodológicos más integrales, con mayor capacidad de aprehender la complejidad real de los procesos determinantes, de superar la visión simple y unilateral, de describir y explicar las relaciones entre los procesos más generales de la sociedad con la salud de los individuos y grupos sociales. 

Hechos tales como conocer el pasado, teniendo en cuenta los errores y conocimientos aprendidos, y comprender el presente forman parte de la conceptualización del concepto salud-enfermedad, los cuales han hecho parte de un proceso histórico que lo relaciona íntimamente con los procesos y cambios socioculturales, pasando de un paradigma antiguo a uno moderno en cierta parte, ya que este se encuentra en un cambio constante para que se adapte a la época.

Al mismo tiempo esto representa el reto de demostrar que estos desarrollos realmente tienen mayor potencialidad para movilizar recursos de poder en función de obtener cambios favorables en las condiciones de vida y perfiles de salud de diferentes grupos de población y para articularse con los desarrollos del pensamiento estratégico en salud y de la planificación estratégica que permitirían mayor eficiencia v eficacia de las acciones de salud.

martes, 12 de junio de 2012

Hoy recurrimos ala maestra Graciela pora que nos pueda aclarar una dudas acerca del trabajo, y nos explico como y de que manera deberiamos hacer las entrevistas y una vez a claradas la dudas regresamos al salon para continuar con la estructura de las encuestas!!!!!

lunes, 11 de junio de 2012

Hoy el equipo se reunio para poder dividirnos la actividad de la semana, porque esta vez si es bastantita la tarea pues la reparticion que do asi:

Jazmin y Karen:
1.- “Las formas elementales de la enfermedad: la sistematización de Laplantine” de Reinaldo Bustos, del capítulo 14 del texto de Miguel Kottow

Yo y Cristobal:
2.- Salud enfermedad problemas conceptuales
Mora Carrasco Fernando

Ariatne y Elvi:
3.-El proceso de enfermar
Penzo, Wilma


Javier y Pedro:
4.- Modos de enfermar y conceptos de enfermedad
Kottow Angel San Miguel


Y lo de las encuestas cada quien hara sus 10 correspondientes.
Una vez repartido los temas y acalara las dudas nos veremos hasta el miercoles para poder juntar todo el trabajo y hacer comentario y con ello integrar la actividad para asi tener lista la tarea.....

P.D. NOS REPATIMOS LOS TEMAS ESTA VEZ PORQUE ESTA SEMANA ES DE EXAMENES Y LA VERDAD SE NOS ESTA HACIENDO PESADA LA ACTIVIDAD..!!!! PERO EN EQUIPO PODEMOS SACARLA ADELANTE...!!!! ;)

EXITO EN LOS EXAMENES EQUIPOOOOO!!!! ;)  

sábado, 9 de junio de 2012

“PARADIGMA DE SALUD, ¿CÓMO NACE UN PARADIGMA?”

“PARADIGMA DE SALUD, ¿CÓMO NACE UN PARADIGMA?”

El paradigma se define desde la epistemología, la ciencia del conocimiento, como aquel gran conjunto de creencias que permiten ver y comprender la realidad de determinada manera. Dichas creencias incluyen también ciertas preconcepciones y creencias filosóficas, que en un determinado momento comparte la comunidad científica.

Cómo es posible intuir, los paradigmas se encuentran en constante cambio, cambios que guarda relación con los avances y descubrimientos científicos que abren nuevas perspectivas y horizontes.

En términos sencillos, un paradigma es el conjunto de cosas que asumimos y creemos, lo que sirve como base o filtro para nuestra percepción e interpretación de la realidad; tal es el caso del video de los monos; todos llevamos puestos unos lentes invisibles que nos hacen ver la realidad de acuerdo a un conjunto de convenciones y expectativas sobre lo que las cosas son y deberían ser, lo que en otras palabras constituye un paradigma.

El uso del concepto de paradigma encuentra su origen unos años atrás, en 1962, cuando Thomas Kuhn, en su escrito “La estructura de las revoluciones científicas” se refiere al hecho de que tanto en la ciencia como en la política y la historia en general, existen momentos en los que se piensan ciertas cosas, dominando un conjunto de ideas por sobre otros. Además, hace alusión al hecho de que dicho conjunto de ideas siempre es reemplazado por uno nuevo, instalándose así, un nuevo paradigma, lo que en la mayoría de los casos implica un momento de crisis o revolución. Un claro ejemplo de esta situación fue lo acontecido durante el Renacimiento, cuando se hizo el drástico giro de la física clásica, en la que la Tierra se constituía como el centro del Universo, la teoría Geocéntrica, por la controversial teoría Heliocéntrica de Nicolás Copérnico.

Algo fundamental de los paradigmas es que éstos no sólo incluyen creencias científicas, sino que poseen elementos religiosos, sociales, estéticos y filosóficos propios del contexto, entre otros, que muchas veces tienen estrecha relación con el éxito que tengan los nuevos paradigmas a medida que vayan naciendo.

A partir de lo anterior y a base de haber visto el video de los monos, podemos decir que un paradigma se encuentra inserto en un contexto de descubrimiento, que junto con aquellos elementos netamente científicos y objetivos, denominado contexto de justificación, le permiten a un paradigma instalarse como tal en determinado momento histórico.

viernes, 8 de junio de 2012

2° FORO

Hoy tuvimos el segundo foro para ser sincera el foro de hoy no tubo mucho impacto, puesto que casi nadie participaba...!! Pero bueno al final pero ya muy al final se estaba poniendo interesante, pero que más la clase término y no pudimos concluir.. Pero espero que para la próxima este tema siga..!!!!

Les deseo un buen fin de semana..!!!!

jueves, 7 de junio de 2012

Bueno pues el día de hoy no nos reunimos, pero nos compretimos desde el día de ayer a repasar cada quien en sus casa las lecturas para así poder participar en el foro de mañana!!!!

miércoles, 6 de junio de 2012

Hoy finalizamos nuestro trabajo por equipo haciendo las correcciones del trabajo y una vez finalizado procedimos a subirlo...!!!!! chequen nuestro blog para que puedan ver y hacer criticas constructivas al equipo gracias...!!!!
de todas maneras acá les dejo el link de la 
TAREA 2:
https://docs.google.com/document/d/1hAMQyotCBSkUS52ekWklECOs9WuSS_mNxpBUcVKqCXg/edit?pli=1

martes, 5 de junio de 2012



Hoy mi equipo nuevamente se reunio para discutir las dos ultimas lesturas que nos faltaban (“La complejidad en la ciencia” y “La geometria fractal y la medicina”).

Nuevamente discutimos los temas, y como siempre tubimos una gran variedad de ideas, pero al final de todo cada uno de nsosotros dio su punto de vista, muy respetable por los demas, y así con cada una de nuestras ideas logramos realizar la sisntesis de dichas lecturas!!!

lunes, 4 de junio de 2012

Hoy Lunes inicio de semana!!!!:
Me encuentro en salón con mi equipo analizando las dos primeras lecturas ("Como nacen los paradigmas" y "Hacia una espistemología médica crítica"), en esta discusión daremos nuestros puntos de vista acerca de estas  lecturas y temas y en base a ello procederemos a hacer nuestra segunda tarea de Salud y Sociedad.

viernes, 1 de junio de 2012

1° FORO

Hoy al final del día y de la clase de Salud y Sociedad, en la cual se dio el primer foro puedo decir que la salud no es un concepto com tal sino que es una percepcion, puesto que es una palabra muuuuuuuy compleja...

Pero con ayuda de la maestra Graciela me pude dar cuenta de que cada persona conceptualiza la salud desde su propia experiencia vivida y deacuerdo a los conocimientos adquiridos.

Hoy tambien vimos una cuantas herramientas más que el blog contenia....!!!

1° FORO

Hoy Viernes 1 de Junio estamos en el foro debatiendo el concepto de salud, dando nuestros puntos de vista, el debate esta genial puesto cada quien tiene diferntes ideas acerca de una sola palabra de apariecia facil pero que es dificil de definir...Nos encontramos con la complejidad de salud tal como habia dicho la maestra Graciela.